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瘦腿瑜伽动作 减轻腿部疲劳 打造完美腿线

发布: 2012-02-24 02:47:03 | 来源: 爱美网 | 编辑:www.tjyoga.com | 查看: 次 |

 瘦腿瑜伽动作 减轻腿部疲劳 打造完美腿线


放气式

  锻炼部位:腿部、膝盖

  双腿伸直站立,打开比肩宽,脚尖稍向内。上半身向下弯曲,贴向腿部,弯曲手肘,双手抓住外脚背。

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