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让你年轻20岁的美容瑜 

　　热身动作　1、两腿屈膝、脚背贴地坐在地上，背筋伸直，两手放在膝 ...【查看详细】

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局部减肥瑜伽 瘦腿又翘 

　　梨形身材让不少爱美的女性都很苦恼，怎样才能像别人那样拥有匀称 ...【查看详细】

• 瘦腰腿减肥瑜伽 完美打造女性S型曲线
• 瘦腰减肥瑜伽动作 弯曲伸展打造纤纤小蛮腰
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• 2招减肥瑜伽 瘦腿消疲劳塑造活力瘦美人
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瑜伽断食法 这些事项要 

　　瑜伽断食法除了可以修生养性之外，还能帮助控制食欲，帮助排毒， ...【查看详细】

• 瑜伽断食法 这些事项要注意
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• 瑜伽练习者需注意的日常饮食习惯
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练瑜伽 做完美葫芦美女 

　　　　凹凸有致的葫芦型曼妙身材如何体现？细腰加丰 满的胸及紧致的 ...【查看详细】

• 瑜伽让我再不便秘
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• 瑜伽保健 生理瑜伽强身减脂
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瑜伽冥想教你安然入睡 

　　瑜伽教练针失眠的情况，特别建议在临睡前练习5~10分钟瑜伽冥想。 ...【查看详细】

• 瑜伽冥想教你安然入睡
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• 网友提问：练瑜伽，能不能减轻我的体重？
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• 瑜加体位法原理简介
• 瑜伽体位法的功能
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瑜伽宝典

瘦手臂瘦腿瑜伽 从手到

瑜伽是属于一种身心的全部放松，不可否认的是，瑜伽对于人的...

瘦腰减肥瑜伽动作 弯曲

帮助我们伸展我们的腰背部位，有效防止脂肪的堆积击退肥肉，...

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