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让你年轻20岁的美容瑜 

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局部减肥瑜伽 瘦腿又翘 

　　梨形身材让不少爱美的女性都很苦恼，怎样才能像别人那样拥有匀称 ...【查看详细】

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瑜伽断食法 这些事项要 

　　瑜伽断食法除了可以修生养性之外，还能帮助控制食欲，帮助排毒， ...【查看详细】

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练瑜伽 做完美葫芦美女 

　　　　凹凸有致的葫芦型曼妙身材如何体现？细腰加丰 满的胸及紧致的 ...【查看详细】

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瑜伽冥想教你安然入睡 

　　瑜伽教练针失眠的情况，特别建议在临睡前练习5~10分钟瑜伽冥想。 ...【查看详细】

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瑜伽宝典

OL减压瑜伽消除疲劳 轻

这套动作能够活动到腰背和肩颈部位，能够让长期保持同一姿势...

简易办公室瑜伽动作 O

1）双脚微微分开坐在垫子上，将你的右脚平放脚踝搭在左腿膝盖...

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